瞑想

瞑想は幸福になる手段

幸せで、健康で何事もスムーズな人生が送られるように瞑想の仕方を癒しの島ハワイで教えています。

この瞑想を教えるジャズは30年以上ヨガと瞑想を教えているインド出身の気づきのメンターです。インドで様々なマスターから癒しの方法を学び、アメリカのセレブに呼ばれてLAに出張ヒーリングにも行ったりします。ジャズの心と体が本当にリラックスし、ハッピーになる瞑想をぜひ体験してください。自分一人でも瞑想ができるよう、このセッションで脳を調整していきます。

瞑想をするとこんなにたくさんプラスなことがあります。

  • 深いレベルでリラックスできる
  • 血圧を下げる
  • 筋肉のコリをほぐす
  • 痛みを和らげる
  • 免疫力を高める
  • コレステロール値を下げる
  • 老化を防ぐ
  • 頭痛が止む
  • 喘息の症状を和らげる
  • 神経系をリラックスさせる
  • もっと自分に自信がもてるようになる
  • 恐れていることを克服できる
  • 感情の揺れが少なくなり、落ち着きを取り戻す
  • 人間関係がよくなる
  • 悪い習慣を捨てることができる
  • 正しい判断ができるようになる
  • 幸せを感じる
  • 自分の人生の目的を見つけられる
  • 自分と人々への理解が深まる
  • 体、心、魂が調和する
  • 精神が深いレベルでリラックスする
  • 今の瞬間を生きる
  • 宇宙(神)との一体化を体験する

瞑想の効果

  • 酸素の消費を減少する
  • 呼吸速度が減速する
  • 血流が増加し、心拍が減速する
  • 運動耐容能がよくなる
  • 深いレベルで身体がリラックスるできる
  • 高血圧の人に適している
  • 血中乳酸塩を下げ、?不安発作を減少する
  • 筋肉のこりを和らげる
  • アレルギーや炎症などの慢性の病気の症状を和らげる
  • 月経前緊張症の症状を減少する
  • 手術後の回復を助ける
  • 免疫システムを強くする
  • ウイルスの動きを弱め、精神的苦痛を和らげる
  • エネルギーや気力を強くする
  • ダイエットの助けになる
  • 体の組織へのダメージを少なくする
  • 皮膚抵抗を高める
  • コレステロール値を下げ、心疾患のリスクを下げる
  • 肺への空気の流れをよくし、呼吸が楽になる
  • 老化を防ぐ
  • デヒドロエピアンドロステロンのレベルが上がる
  • 慢性病の痛みを和らげる
  • 発汗を抑える
  • 頭痛や片頭痛が治る
  • 脳の機能を正常にする
  • 医療的ケアの必要が少なくなる
  • エネルギーの無駄使いを防ぐ
  • スポーツやアクティビティーをもっとするようになる
  • ぜんそくの症状を軽減する
  • スポーツイベントで能力をもっと発揮できるようになる
  • 自分に適した体重になる
  • 内分泌系を調和させる
  • 神経系をリラックスする
  • 脳内電子の動きを自分にとって良いものに変化させる
  • 不妊を治す
  • 自分にもっと自信がもてるようになる
  • セラトニンのレベルを増加し、ムードや行動をよくする
  • 恐怖症や恐れを解消する
  • 自分の思考のコントロールをやりやすくする
  • 集中力を増加する
  • 想像力が増える
  • 脳波の一貫性を増やす
  • 習得能力と記憶力が改善する
  • 活力と回復感が増える
  • 感情の安定させる
  • 人間関係がよくなる
  • 脳の加齢スピードを抑える
  • 悪い習慣を取り除く助けになる
  • 直観力を強くする
  • 生産力を上げる
  • 家庭と仕事での関係を改善する
  • 大きな視野で物事を見れるようになる
  • つまらないことは無視できるようになる
  • 難題を解決する能力が強くなる
  • 自分の性格を純粋にする
  • 意志を強くする
  • 右脳と左脳間のコミュニケーションを向上する
  • ストレス度が高いでき事に対してより早く効果的に対応できる。
  • 知覚力と運動能力を向上する
  • 知性の成長の割合が高くなる
  • 仕事に対する満足感が増える
  • ’ 愛する人とのより親密な関係を持つ許容力が増える
  • 精神的な病気になりにくい
  • もっと社交的になれる
  • 攻撃的な態度が少なくなる
  • 禁煙や禁酒の助けになる
  • 薬への依存を減らす
  • 睡眠不足から回復する助けになる
  • よく眠れるようになる
  • 責任感が増える
  • 交通渋滞のイライラを減らす
  • 休む間もなく考えることを減らす
  • 心配しやすい傾向を減らす
  • 人の話をちゃんと聞け、人の気持ちを理解できるようになる
  • もっと正しい判断ができるようになる
  • 忍耐力が増える
  • 平静に思慮深く行動できる
  • 落ち着き、バランスのとれた性格を作る
  • 感情的に成熟する  

料金:
1セッション$400 (90~120 min 必要な場合は日本語通訳がつきます。)

ご予約


セッションを受けるには予約が必要です。
瞑想に一番適した時間は日の出・正午・日の入りになります。1(808)772-6323 あるいはinfo@wellnessrenewedinhawaii.com までお名前、 ご希望の日時をご連絡ください。

セッションに必要なもの


体を締め付けない服装。ジーンズなどはお控えください。またセッションの前の食事もお控えください。

ロケーション(ワイキキ、ホノルル、オアフ島):

基本的にお客様のご自宅、宿泊されるホテルやバケーションレンタルでのセッションになります。スペースがない場合はご連絡ください。